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Atelier sophrologie

Mardis de 20h à 21h avec Robin Elodie

Cet atelier d’initiation permet de découvrir l’efficacité des techniques de sophrologie caycédienne et de devenir autonome dans leur utilisation.

En entraînant votre potentiel positif, vous apprendrez à prendre soin de vous, à contrôler le stress, à renforcer confiance et estime de soi, etc., autant d’éléments qui viendront transformer votre façon d’aborder le quotidien.

En mai et juin 2016, cet atelier d’initiation à la sophrologie propose les entraînements :

*Aux techniques de base telles que la respiration, les 3 techniques clés,

*Aux techniques spécifiques ayant un impact sur notre façon d’être au présent,

*A la relaxation dynamique de Caycédo 1er degré permettant l’amélioration du schéma corporel (le corps en mouvement).

Le partage d'expérience est un moment important dans la pratique de la sophrologie. C’est l'occasion de prendre conscience des valeurs vécues, de faire le lien avec la vie quotidienne. La sophrologie aide à (re)découvrir en-nous même nos capacités, nos valeurs afin de mener à bien un projet de vie de qualité, positif et épanouissant dans notre monde moderne !  

Le programme complet de l’atelier d’initiation à la sophrologie en groupe d’entraînement est disponible: https://verslasophrologie.wordpress.com/la-pratique/groupe-atelier/

Bio

16 ans de collaboration à la communication au sein d’une organisation qui a évolué, changé de statut et reformulé ses objectifs, confirme mon expérience proche de la communication stratégique de l’entreprise, de l’accompagnement au changement.  

Je maîtrise les techniques de communication, les technologies de l’information et de la communication (TIC). J'apporte un questionnement à la réflexion et la mise en œuvre de la stratégie de communication, stratégie internet, etc adaptée au contexte.

J’ai développé mes compétences vers le relationnel face à face. J’accompagne des personnes, des groupes pour transmettre un mieux-être, des valeurs, de l’enthousiasme. Je transmets une méthode reconnue appelée "sophrologie caycédienne". Mon champ d'application se situe dans deux dimensions :

- l'entreprise (accompagnement au changement : raison d'être dans l'entreprise, qualité de l'innovation, bonheur au travail, etc)

- les loisirs (projets, sport, vie quotidienne, etc).  

Mes centres d'intérêts sont la communication (compétences), la connaissance de soi et d'autrui (sophrologie caycédienne), le sport (formation). Je pratique le triathlon, la plongée sous-marine que j'ai transmise également dans le passé. J’attache de l’importance à l’harmonie, l’équilibre, la nature fait partie de cet équilibre.

Je suis intéressée par les questions de prévention, de santé que je relie au respect de soi et des autres.

  • Tarif des cours à l’unité : 15 € TTC  / Tarif des cours particuliers : 60 € TTC / Tarif des cartes : (x10 cours) 120 € TTC / 300 € pour l’abonnement à l’année
  • Jours: Mardis de 20h à 21h
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